乳酸菌

解決済み

ボディケア

2017/6/24 05:00

回答：20件

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匿名さん

腸内環境の改善に乳酸菌を摂りたいんですが、ビオフェルミン以外でおすすめはありますか？
ちなみに私は乳製品アレルギーがあるので、ヨーグルトやチーズは食べられません。
和食でお味噌汁や納豆、漬物やキムチなどの発酵食品は食べています。
また、主食は玄米や雑穀米にしています。

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