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便秘

ボディケア

2017/7/9 15:25

回答：34件

私も知りたい6

みさっちゃん

みさっちゃん さん
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　便秘症なのですが、野菜を毎日どれ位食べれば解消されるのでしょうか？

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寂しがり屋

寂しがり屋さん
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2017/7/12 18:37

野菜をたくさん食べるのは大変だと思います。適度に繊維のあるものを食べて、バランスの良い食事をして朝は、ギリギリまで寝ないで少し早めに起きておトイレに行かれたらどうですか？
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