ホルモンバランスを整える

あごのニキビの原因の一つ「ホルモンバランスの乱れ」に対して、ホルモンバランスを整えることは治療の第一歩 です。

生活の中からストレス要因を排除するのは容易ではありませんが、できるだけストレスを溜めないようにうまく発散しましょう。規則正しい生活のもと、十分な睡眠とバランスのとれた食生活が理想です。これらは直接的なスキンケアをするよりも大切で、症状のケアに対しても大きく影響してきます。スキンケアでどうにかするよりも、まずは生活全般を見直すことが重要なのです。

適切なスキンケア

今までの自分のスキンケアに不適切な点がなかったか、まず確認してみましょう。

あごのクレンジングや洗顔はしっかり行き届いていたか、また洗顔後のすすぎは十分だったでしょうか？すすぎが十分でないと、洗顔料の成分が顔に残り、毛穴を詰まらせる原因となります。ニキビができやすい方は特に、洗顔を見なおしてみてください。

ニキビができてしまった場合、毛穴に詰まったメイクや皮脂汚れをしっかり落とすことも大切ですが、傷つけないようにやさしくケアすることも同じくらい大切です。洗顔後は化粧水で肌に水分を補ってから、その水分を逃がさないよう乳液でフタをします。なるべく低刺激のもので、お肌に合ったものを選びましょう。また美容液などで、皮脂分泌をコントロールしてくれる「ビタミンC誘導体」や肌のバリア機能を回復する「セラミド」など、ニキビ治療に役立つ成分を補うことも大切です。