角質培養！
こんにちは！

前回のレスで角質培養を勧めたので、今回も責任を持って書かせてもらいます。

クレンジングですが、皮脂を必要以上に取り去る物に関しては天然保湿因子やバリア機能・抵抗力も弱まる可能性が高いし、界面活性剤配合商品は避けた方が無難なのは確かです。
が、角質培養は垢ため＝角質ためなので、汚れためや脂ためではないので、優しい方法で要らない物はきちんと落とす事が大事です。
基本的にクレンジングの使用は良いですよ。
ただ、その使用方法がこする・クルクルする等でなければ。
肌になじませるだけで汚れは落ちます。
特にオイルタイプはなじみ易いので。

それと、スキンケアに関してですがどこかに化粧水などのスキンケア商品の使用はダメって書いてましたか？
むしろ、きちんと保湿しないと良い角質・健康な角質・丈夫な角質は育たないですよ。
肌断食＝病人が断食するようなもの。
必要以上にスキンケアはする必要はないけど、肌が必要とする程度のスキンケアはしないと乾燥するし、過敏な状態は改善しないし・・・

化粧水は手に平（清潔な）に出して、そこから少しづつ顔や首などに付けて、その後で乳液を使用する際も、手の平に出して少しづつ顔や首に付けていきます。この時に、顔の上で伸ばすことは避けて、指腹を使用して優しくなじませることが大事です。
１ステップ毎に、ハンドブレスでよくなじませる事も。

後、スクラブ・ピーリング・ゴマージュは控えます。
顔を洗った後、水分を拭く際も押さえ拭きしたり、タオルが硬い場合は一度濡らして硬く絞った物の使用の方が肌当たりは優しくなりますよ。

あまりきちんとしよう、しようって思うのが長続きしない原因なので、その辺は今までとは違ったスキンケアやメイクの手付きを変更だけでもかなり違ってくるはずですよ。（こするにつながる行為の手付き）