バストアップ
私は
・身長167cm
・体重43kg
・体脂肪19~21くらい
かなり痩せ型です。
両親共痩せ型で、遺伝だと思うのですが
痩せすぎていることと、なにより胸のちいさいことが
昔からのコンプレックスです。
体操(ストレッチetc)、サプリや、クリームなど
試してみたものの効果はなく
諦めるしかないのでしょうか…
豊胸手術は金銭的に厳しいですし
少しでもバストアップできる効果的な方法など、
ご存じの方がいればレスください。
・身長167cm
・体重43kg
・体脂肪19~21くらい
かなり痩せ型です。
両親共痩せ型で、遺伝だと思うのですが
痩せすぎていることと、なにより胸のちいさいことが
昔からのコンプレックスです。
体操(ストレッチetc)、サプリや、クリームなど
試してみたものの効果はなく
諦めるしかないのでしょうか…
豊胸手術は金銭的に厳しいですし
少しでもバストアップできる効果的な方法など、
ご存じの方がいればレスください。
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2010/9/10 11:03
リンパマッサージ♪
かなりの痩せ体質なんですね…
私は昔はAカップくらいでちょっとコンプレックスだったのですが、ここ2,3年の間に急に大きくなり始めて今はDカップです。
ある程度の大きさの胸が欲しい場合は、やはりもう少し体重を増やしてあげる必要があると思います。
私も昔は痩せ気味でしたが、体重の増加と共に胸も大きくなっていったみたいです。
あと、乳腺を刺激してあげるためのリンパマッサージを毎日行っています♪
リンパマッサージをする際に私が参考にしているHPを紹介しますね☆
http://lymphmassage.web.fc2.com/FAQ.html
<以下HPより抜粋>
バストアップマッサージをする事により皮膚の新陳代謝が活発になり、また乳腺を刺激するので、ボリュームとハリが出ることが期待できます。
バストアップマッサージのやり方の基本は、下から上、外側から内側へが基本。 乳房だけではなくて、脇の下のリンパ節や腕側の鎖骨の部分もマッサージすることも重要です。
※特に、脇の下のリンパ節は重要で、ここに流し込むイメージで行ってください。
また、バストをマッサージによって刺激することで、細胞が活性化され、脳に刺激が伝わることで、
女性ホルモンの分泌が増え、バストアップにつながるという考え方もあるようです。
<抜粋終了>
後は昔からよく言われている体操(?)ですね。胸の前で手を合わせてぎゅーって両手に力を入れて胸の辺りの筋肉を鍛える方法☆筋肉を鍛えてあげる事で、垂れずに綺麗な形のバスとを維持できると思いますよ☆
かなりの痩せ体質なんですね…
私は昔はAカップくらいでちょっとコンプレックスだったのですが、ここ2,3年の間に急に大きくなり始めて今はDカップです。
ある程度の大きさの胸が欲しい場合は、やはりもう少し体重を増やしてあげる必要があると思います。
私も昔は痩せ気味でしたが、体重の増加と共に胸も大きくなっていったみたいです。
あと、乳腺を刺激してあげるためのリンパマッサージを毎日行っています♪
リンパマッサージをする際に私が参考にしているHPを紹介しますね☆
http://lymphmassage.web.fc2.com/FAQ.html
<以下HPより抜粋>
バストアップマッサージをする事により皮膚の新陳代謝が活発になり、また乳腺を刺激するので、ボリュームとハリが出ることが期待できます。
バストアップマッサージのやり方の基本は、下から上、外側から内側へが基本。 乳房だけではなくて、脇の下のリンパ節や腕側の鎖骨の部分もマッサージすることも重要です。
※特に、脇の下のリンパ節は重要で、ここに流し込むイメージで行ってください。
また、バストをマッサージによって刺激することで、細胞が活性化され、脳に刺激が伝わることで、
女性ホルモンの分泌が増え、バストアップにつながるという考え方もあるようです。
<抜粋終了>
後は昔からよく言われている体操(?)ですね。胸の前で手を合わせてぎゅーって両手に力を入れて胸の辺りの筋肉を鍛える方法☆筋肉を鍛えてあげる事で、垂れずに綺麗な形のバスとを維持できると思いますよ☆
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