20歳を過ぎてからニキビができるようになってしまいました。
とても悩んでおり、みなさんからアドバイスをいただければ…と質問を立てました。

頬全体と顎に、赤ニキビが広がっています。ひとつひとつは小さくふくらみもありませんが、とにかく数が多いです。

不思議なことにTゾーンやUゾーンには全くできません。


現在のスキンケアはアクネケア系を使っており、

ハウスオブローゼのエーシーコンフロントクレンジングジェル、ルナメアACの洗顔料としっとり化粧水、キュレルの潤浸保湿クリームです。
オードムーゲの拭き取り化粧水を使うこともあります。

乾燥肌なのかな？と保湿系の化粧水(無印のオーガニック保湿化粧液)を試したところ、頬に大きな赤ニキビがじわじわと増えてしまい急いで戻しました。(ということは脂性肌なのか？)

また、冷え性です。
生理が近づくと大きな赤ニキビが1つ2つできるので、ホルモンバランスの影響も大いにあると思います。

枕カバーに気をつけたり薬を塗ったりビタミンサプリを飲んだり、あれこれやってもニキビが治りません。藁にもすがる思いです（；＿；）

以上の肌の状態におすすめのスキンケアや、体の内側からできるニキビ対策など、よければ教えてください。