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野菜嫌いでも飲めるスムージー
匿名 さん
タイトル通りですが、いい大人になって恥ずかしいですが野菜が大の苦手です。
緑黄色野菜など色の濃い野菜が生のサラダなどではなかなか食べられず、カレーなど味を濃くして隠して食べています。
そんな私ですが最近にきびに悩みはじめ、色々調べたところやはり食生活から改善していくべきだと思いました。
野菜をたくさん摂りたいのでスムージーを自分で作りたいのですが、野菜が嫌いでも飲みやすいスムージーの作り方をご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか？
また、おすすめの野菜も教えて頂けたら嬉しいです。
野菜ジュースでもいいかなと思っていたのですが、皮膚科の先生に野菜ジュースは毎日飲むと逆に体によくない（糖分が多いので糖尿病になる）と言われたので自分で手作りしたいと思っています。
ご回答よろしくお願いいたします。
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