ニキビ！
こんにちは！

思春期と大人ニキビとはだいたいの出来易い部位はありますが、それが必ずではないですよ。
大人ニキビでも、額にも出来ます。

ニキビが出来にくい様にセルフケアと、皮膚科受診が解決策です。
セルフケアで出来る事と注意する事ですが。
洗顔料やスキンケア商品は優しい成分の商品の使用・こすらない・食事バランス・糖分、脂分、刺激物は控えめに・ヘアケア商品のすすぎ不足・睡眠不足・便秘・冷え・乾燥・顔に触れる寝具類はタオルなどでくるんで毎日交換・サイドの髪がかからないように。
年齢的にも、ホルモンバランスが安定していないのかも。

ファンケルのアクネシリーズはニキビ予防には効果ありですよ。

後、ストレス発散法ですが・・・
かなり難しい質問です。
何がスキなのかも分からないので。
ストレスの原因は何でしょうか？
避けることは出来ないのでしょうか？
今後、社会に出たらもっともっとストレスはかかるし、内容も重い物になりますよ。
緩和法を探す・探るのは自身を守る方法でもあります。

一般的なストレス解消法ですが。
スキなテレビ（お笑い・ドラマ・歌）・アロマ・寝る・散歩・漫画・運動・話をする・食べる・買い物・カラオケ・新聞をおもいっきりビリビリにする・好きな入浴剤を入れてゆっくりとお風呂・音楽を聴く・ネット・何か趣味を見つける・雑誌や小説を見る等。

人それぞれなので、何が合っているかも分からないので無難な一般例を書きましたが。
後は、何が緩和法になるかは一度考えてみてください。