治らない肌荒れ

:::ひま:::

:::ひま::: さん

4年間ぐらい肌荒れに悩んでいます。
元々はそこまで敏感肌ではなかったと思うのですが、化粧をし始めたり美白化粧水や色々なスキンケアをしすぎたせいか、敏感肌になってしまいました。
頬の赤みが酷く、ニキビはできないのですが発疹のようなものと小さなブツブツがよくできます。髪の毛が触れるだけで、異常に痒くなったりと悩んでいます。
クレンジングが皮膚を薄くしてるのかと思い、ファンデーションをエトヴォスのマットスムースに変え純石鹸で落とすようにしてから痒みはだいぶ治りました。
ですが、頬の赤みと発疹が治らず、角栓も顔中にあって凄く目立ちます。
前までは、メディプラスゲルを使っていたのですが、ベタつきが気になり今はDプログラムのモイストを使用しています。
どのようなスキンケアをしたらいいのかもうわからないです。
アドバイスをください>_<

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