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空腹が怖い
匿名 さん
ダイエットをしているのですが空腹が怖いです。お腹が鳴るのが怖いと言った方がいいのかもしれません。「授業中にお腹が鳴ったらどうしよう」と考えてしまい、つまめるものを買って食べてあとから後悔します。お腹が空いていると思われるのが嫌です。お腹が鳴っているのを聞かれると周りから「またこのデブお腹空かしてる」とか思われてそうで怖いです。お腹がならない方法やこの考え方の直し方を教えてください。
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