はじめまして。私も同じ経験をしていたのでその時にやっていた方法を書いておきます。当時酷かった毛穴汚れが本当に無くなりました。

まず最初にする事は肌のうぶ毛、ムダ毛処理をする事です。毛が毛穴に詰まってさらにひどくなる恐れがあるので今すぐやった方が良いと思います。

次にホットタオルで毛穴を開き洗顔します。これ以上開くの！？と心配されるかもしれませんが、毛穴を開くのは問題ないのです。そのあとしっかり閉じることが大切です。

毛穴の詰まりが酷いと治すのは長期戦になると思います。
おすすめの洗顔はツルリの角栓かき出しガスールペースト【約1000円】と、ラフラのマシュマロオレンジ【約2000円】です。今ラフラの方は白泥入のものが限定で出ているのでそちらの方が効果があると思います。
両方とも使ってみたことがあるのですが、毛穴の詰まりが解消されました。とっても良かったです。

そのあとしっかり保湿します。保湿する際、毛穴の開きが気になる場合は、化粧水をあらかじめ冷蔵庫に入れておいてスキンケアをする時に出して使うとひんやりして毛穴も小さくなるのでおすすめです。パックを冷やして貼るのも効果があるので試してみてください。

お風呂を上がったあとや、ホットタオルをしたあと、毛穴はスグに小さくなってしまうので出来るだけ早くスキンケアするようにしましょう。これだけでも大分解消されますよ^^*

あとは、朝に出来るだけ冷水で顔を洗うようにしてください。毛穴がシュッと小さくなります。

もし、朝冷水で顔を洗うのが苦手でしたら、スキンケアの前後、保冷剤をガーゼで包み、顔に当ててみるのもありだと思います。

ロフトで売っているガスール【約700円】もおすすめです。お手頃な価格で泥パックが出来ます。これを使ったあとは毛穴の汚れが一気に取れ、毛穴も小さくなりました。

長文失礼しました。少しでも早く良くなりますように。