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肌荒れでも食べて大丈夫な間食
匿名 さん
私はお腹がすぐに空いてしまう体質です。
そのため、３食しっかり食べてもすぐにお腹が空いてしまいよく間食をしています（お菓子やアイスなど）
しかし最近肌荒れが酷く皮膚科へ行ったときに先生から、油分の多いもの、糖分の多いスナック類などは肌荒れにはよくないので控えてくださいと言われてしまいました・・
最初はお腹が空いても我慢していたのですが、だんだんストレスになってきて間食できないことがとてもつらいです。
そこでご質問なのですが、肌荒れでも間食できる食べ物を教えていただけませんでしょうか？
素焼きのミックスナッツがいいと聞いてそれも活用しているのですが、一日の量が限られているのでなかなかお腹を満たせず・・
よろしくお願いします。
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2017/12/20 21:02
自分が食べたいと思わない物をお腹を満たす為だけに無理に食べてストレスになるのであれば好きなお菓子を食べて良いと思います♪
ですがご自身でおっしゃられている通り限度は決めて。簡単に考えて食べない我慢じゃなく食べる量の我慢をすれば悩まなくて大丈夫ですよ♪
結局何食べても体は反応しますし。
ですがご自身でおっしゃられている通り限度は決めて。簡単に考えて食べない我慢じゃなく食べる量の我慢をすれば悩まなくて大丈夫ですよ♪
結局何食べても体は反応しますし。
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