私も以前、顔中がニキビだらけで手がつけられないほど酷かったです。
いろいろ効果が高いといわれる化粧品を使いましたが、
刺激が強くて逆に悪化するばかりでした。
ニキビが始めてよくなったのは敏感肌用の化粧品を使った時でした。
ニキビができてから私の肌は敏感肌になっていたようです。
redangelさんもアトピーではなくもしかしたら敏感肌かもしれませんよ。
私も顔がかゆかったです。
ちなみに私はｄ－プログラムのＡＣｎのラインを使っていました。
ゆっくりとですが、確実ににきびが治ってきましたよ＾＾
使い始めて三ヶ月ほどで完治しました。　おすすめですｗ
それとスキンケアの前にはコットンに精製水を染込ませ、
やさしく顔を拭くと塩素を除去できますよｗ

サプリメントですが、いろいろ試したのですけどヨクイニン末が一番効きました。
漢方薬局で手に入りますよｗ
ニキビに効くというビタミンＢ６、Ｂ１２、Ｃも飲みましたが
私にはあんまり効果がなかったです。
ビタミン系のサプリは皮膚科で処方されるものの方がよく効きました。

その他のアドバイスなのですが、
便秘防止に食物繊維をたっぷりとるといいですよ。
そして油の多い食事は避けてなるべく和食に！
私の場合はご飯に玄米を混ぜてみたり、寒天を摂ったりもしました。
それと、寝る時は上を向いて寝た方がいいらしいです。
横を向いて寝ると枕にくっつけた方の頬にニキビができやすいのだとか。

早くニキビが治るといいですね＾＾　ではでは