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2018/1/7 00:02
表情筋のトレーニングは、思いっきり「ヘン顔」をしてみて下さい。
目を見開いたり、口を突きだしたり、色んなヘン顔をして下さい。
普段使わないような筋肉までトレーニング出来ます。
また頭と顔も皮膚で繋がっているのでヘッドマッサージもお勧めです。
目を見開いたり、口を突きだしたり、色んなヘン顔をして下さい。
普段使わないような筋肉までトレーニング出来ます。
また頭と顔も皮膚で繋がっているのでヘッドマッサージもお勧めです。
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