年齢や肌やニキビの状態などがわからないのでザックリとした事しか言えませんが…


*枕カバーを毎日変える(枕にバスタオルを巻けばカバーの代用できます)

*なるべく触らない。気にするだけで結構ストレスになり、ストレスが原因で増えたりするのであまり気にしないよう心がける

*ニキビ跡等に赤みがある場合は刺激を与えない。化粧水はパッティングはせず、手でおおって10秒ほど数えるだけで充分浸透します。

*洗顔はほわほわの泡を作り泡を転がすように洗う。ダイソーのほいっぷるんオススメです

*顔がペタペタすると髪やホコリが顔にひっついちゃうので化粧水や乳液を塗って浸透した後はベビーパウダーやティッシュなどでぺたつきをとる
(リキッドファンデ等使用のメイクの場合はティッシュでは防ぎきれないのでお粉をしてマット肌にしてください)


私もニキビ肌の過去があり、その頃も使っていたのですが今でも寝不足などが続くとニキビが出来てしまうのでクレアラシルの洗顔を使っています。刺激も少なくオススメです。
私は朝洗顔が合わなかったので今も昔も夜のみの使用です。

ニキビのある状態でしたことはありませんが、ニキビ跡(赤みやさわっでも痛みのない状態)になっていれば、ピーリングで少しずつ綺麗にしていくことが可能でした。