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2019/10/30 11:42
YouTubeで短時間でできる顔ヨガがあるので 参考にしてみると良いと思います。わたしは 朝 メイクする前に 上を向いて 大袈裟にあーいーうーえーおーと何回か声だしし 耳を揉んだり 畳んだりマッサージしてます。
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