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コラーゲン
解決済み
☆砂糖菓子☆ さん
肌のたるみで悩んでいます。
コラーゲンや美容ドリンクを飲んでみようと思うのですが、ネット等で調べていると飲んでも効果が無いという記事を見ます。
実際、飲んでいる方は効果の程はどうでしょうか？
コラーゲンや美容ドリンクを飲んでみようと思うのですが、ネット等で調べていると飲んでも効果が無いという記事を見ます。
実際、飲んでいる方は効果の程はどうでしょうか？
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役に立った！ありがとう：1
2018/3/20 13:52
コラーゲンは、極論タンパク質なので食べるとまずアミノ酸に分解されてしまいます。アミノ酸は体内でコラーゲンになりますが、ドリンクやサプリで摂るよりも、食事としてビタミンやミネラルも同時にとれるものを摂取した方がバランスが摂れて、よいんじゃないかな～と個人的には思います。
おすすめは、納豆、レバー、ほうれん草、菜の花、などです！
おすすめは、納豆、レバー、ほうれん草、菜の花、などです！
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質問者からのコメント
2018/3/20 15:32
☆砂糖菓子☆ さん
やはり食品で採った方が良いですよね。ありがとうございます。