19歳なのにふけてしまいました
こんにちはいつもお世話になっております。
私は医療系の大学生なのですが、学費が高いので週4日ほど病院でアルバイトをしながら大学に通っています。
将来のために勉強にもなりやりがいもあるのですが、自覚のないところでかなり疲れているのか、半年ほどで顔がとてもふけてしまいました(>_<)
ほうれい線やクマが目立ち、肌も少し弛んだような、目元もはっきりしない感じです。
元々童顔だったのですが、周りの子にも最近疲れてない?と言われたり、街角で「お仕事帰りですか?」とか話しかけてくる人もいて、19歳にはもう見えないみたいです...。
睡眠時間は5,6時間ほどで足りているとは思うのですが、どうしたら19歳くらいの状態に戻れますか?
漠然としていてすいません。
ほうれい線の取り方
クマを目立たなくする方法
肌のたるみ
などの対処法を教えてください!
お願いします。
私は医療系の大学生なのですが、学費が高いので週4日ほど病院でアルバイトをしながら大学に通っています。
将来のために勉強にもなりやりがいもあるのですが、自覚のないところでかなり疲れているのか、半年ほどで顔がとてもふけてしまいました(>_<)
ほうれい線やクマが目立ち、肌も少し弛んだような、目元もはっきりしない感じです。
元々童顔だったのですが、周りの子にも最近疲れてない?と言われたり、街角で「お仕事帰りですか?」とか話しかけてくる人もいて、19歳にはもう見えないみたいです...。
睡眠時間は5,6時間ほどで足りているとは思うのですが、どうしたら19歳くらいの状態に戻れますか?
漠然としていてすいません。
ほうれい線の取り方
クマを目立たなくする方法
肌のたるみ
などの対処法を教えてください!
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2010/10/21 20:26
あまり無理しないようにして・・・
睡眠時間が足りているとおっしゃっていましたが、理想的な睡眠時間は人にもよりますが7、8時間なので、その時間だったら足りないと思います・・・。
眠れないようであればとりあえずベッドに入ってみるとか。これだけでも少しは休息がとれますし。気晴らしに難しくない本(通学の電車やバスで読むような)を買って、一つ読み終わったら眠るとかしたらどうでしょうか?
まずは睡眠をしっかりとることと、栄養バランスを整えたお食事をとってみてください。
これだけでも随分と違ってきますよ。
ビタミン豊富な食べ物をとれば、特にクマには効いてきます。
時間がなければ湯船で首を回したり、デコルテをマッサージしたり。
マッサージすることで随分と変わってきますよ~。
リラックスする入浴剤を入れたりして、ゆっくりしてあげてください。
あと、クリームクレンジングでマッサージしてあげるのも効果アリです。
リラックスして、程よく息抜きをしてあげてください。
あと、国家試験と書かれていたのでちょっと気になったのですが、国家試験だったら、せっかく医療系の大学に行って、病院でアルバイトされているのであれば、やっぱり現職に聞くと色々教えてもらえますよ♪
試験についてとか・・・。アルバイトを頑張っている姿を見ていたら親切心と(ちょっと自慢もありつつ・・・)色々と教えてくれると思いますよ。
国家試験は5年後ということなので、今はあまり力まずにやってみては?
先が長いので、今から頑張りすぎると疲れてしまうし。
せっかくなので、大学生活も楽しんでみてください♪
学費についても、どうしても心配になってしまった時は、大学の事務に相談してみてください。ちゃんと相談にのってくれると思いますし、応対もしてくれるはずですので。
余計なことまで書いてしまってスミマセン。
何か一つでも参考になれば嬉しいです。
睡眠時間が足りているとおっしゃっていましたが、理想的な睡眠時間は人にもよりますが7、8時間なので、その時間だったら足りないと思います・・・。
眠れないようであればとりあえずベッドに入ってみるとか。これだけでも少しは休息がとれますし。気晴らしに難しくない本(通学の電車やバスで読むような)を買って、一つ読み終わったら眠るとかしたらどうでしょうか?
まずは睡眠をしっかりとることと、栄養バランスを整えたお食事をとってみてください。
これだけでも随分と違ってきますよ。
ビタミン豊富な食べ物をとれば、特にクマには効いてきます。
時間がなければ湯船で首を回したり、デコルテをマッサージしたり。
マッサージすることで随分と変わってきますよ~。
リラックスする入浴剤を入れたりして、ゆっくりしてあげてください。
あと、クリームクレンジングでマッサージしてあげるのも効果アリです。
リラックスして、程よく息抜きをしてあげてください。
あと、国家試験と書かれていたのでちょっと気になったのですが、国家試験だったら、せっかく医療系の大学に行って、病院でアルバイトされているのであれば、やっぱり現職に聞くと色々教えてもらえますよ♪
試験についてとか・・・。アルバイトを頑張っている姿を見ていたら親切心と(ちょっと自慢もありつつ・・・)色々と教えてくれると思いますよ。
国家試験は5年後ということなので、今はあまり力まずにやってみては?
先が長いので、今から頑張りすぎると疲れてしまうし。
せっかくなので、大学生活も楽しんでみてください♪
学費についても、どうしても心配になってしまった時は、大学の事務に相談してみてください。ちゃんと相談にのってくれると思いますし、応対もしてくれるはずですので。
余計なことまで書いてしまってスミマセン。
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