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筋肉質の人のためのダイエット法
脚やせをしたいと思っているのですが、筋肉質の為、なかなか痩せません(TT)
おそらく、10年間ほど習っていたダンスが原因だと思います(今はやめています)
ホントに女なのに、男の人の足みたいで、歩くだけで出てくる筋肉がホントに嫌です(TT)
何かいいダイエット法は無いですか？
経験談も大歓迎なので、教えてくざさい！
おそらく、10年間ほど習っていたダンスが原因だと思います(今はやめています)
ホントに女なのに、男の人の足みたいで、歩くだけで出てくる筋肉がホントに嫌です(TT)
何かいいダイエット法は無いですか？
経験談も大歓迎なので、教えてくざさい！
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：1
2018/3/23 17:07
ボディメイクをしているものです。
まず筋肉を減らすという考えでなく脂肪を減らしていきましょう。
そしてお尻のトレーニングなどをしていくと相対的に脚が細く見えさらに女性らしい身体になってきます。
脚でなくお尻に着目して、普段の食事の糖質、脂質、タンパク質の量をもう一度よく見直してみてください。
食事など教えて頂ければアドバイスもさせて頂きます。
まず筋肉を減らすという考えでなく脂肪を減らしていきましょう。
そしてお尻のトレーニングなどをしていくと相対的に脚が細く見えさらに女性らしい身体になってきます。
脚でなくお尻に着目して、普段の食事の糖質、脂質、タンパク質の量をもう一度よく見直してみてください。
食事など教えて頂ければアドバイスもさせて頂きます。
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