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膝の屈伸した時にポキポキ音がなるのは
解決済み
匿名 さん
しゃがんだり、立ち上がったりする時に膝を曲げたり伸ばしたりするときに関節がポキポキと音が鳴ります。まだ30になったばかりなのですが、、グルコサミンなどを飲んだほうがいいのでしょうか？関節や軟骨が老化してるのでしょうか？痛みなどは全くないのですが、ポキポキと鳴る音がどうしても気になってしまいます。。
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2018/3/26 17:33
私もすっごく鳴ります！！今、２９歳ですが高校生の時ぐらいから鳴っている気がします・・・＞＜
痛みはまったくないので特に治療とかはしていません。
小さい頃から運動が苦手なので、なんとなく運動不足で骨とか筋肉が弱いんだろうなーと開き直ってます。
運動を継続したときや、正しい姿勢を意識する習慣をつけたときは（頑張っても数週間しか続かないのですが＞＜）、心なしかポキポキ鳴る回数が減っている気がします。
痛みはまったくないので特に治療とかはしていません。
小さい頃から運動が苦手なので、なんとなく運動不足で骨とか筋肉が弱いんだろうなーと開き直ってます。
運動を継続したときや、正しい姿勢を意識する習慣をつけたときは（頑張っても数週間しか続かないのですが＞＜）、心なしかポキポキ鳴る回数が減っている気がします。
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