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無理なく健康的に痩せたいです

解決済み
ダイエット

2018/3/31 16:38

回答：80件

私も知りたい0

莉音･☆ﾟ:*:ﾟ

莉音･☆ﾟ:*:ﾟ さん

たびたび質問ばかりしてすみません…

私は今､身長は160くらいで体重は恥ずかしいので言えませんが､希望としてはジャスト50kgくらいになりたいです｡

お洋服選びにも少し困っていますし､補足ではありますが…バストはDあります…(._.)

特にお腹周り･太ももを細くしたいです｡ ですが､私は食事することが大好きなのです…疲れた後は少し甘いものが食べたくなり､それが至福でやめられません…(>_<) 自分に厳しくしなくてはならないのに､甘いものを食べることでストレスが緩和される気がするんです｡

こんな私でも無理なく続けて痩せられる方法はありますか？

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Moeamagai

Moeamagaiさん
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2018/3/31 22:46

運動をプラスしてしたらどうでしょうか、太もも周りならつま先立ちをした状態でかかとをつけてスクワットをすると本当に効果出ます。
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