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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2018/4/13 16:01
ボディメイク、美容鍼をしている者です。
体重を計るのは朝起きてすぐが良いです。
理由は水分が抜けた状態で1番誤差なく計ることができます。
好きなものが何か気になるとこですが、
基本的に活動する際のエネルギーが欲しいので朝しっかり食べるのが良いです！
そして昼、夜と徐々に減らしていくのがベストです！
体重を計るのは朝起きてすぐが良いです。
理由は水分が抜けた状態で1番誤差なく計ることができます。
好きなものが何か気になるとこですが、
基本的に活動する際のエネルギーが欲しいので朝しっかり食べるのが良いです！
そして昼、夜と徐々に減らしていくのがベストです！
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