私も悩んでました；
ペペロンチーノさんはじめまして☆

現在は縮毛強制中ですが、私も髪量がハンパなく多いです；
友達には「あんた以上に多い人見たことない!」と言われるほどです
(´；ω；`)

加えて硬い・太い・クセ毛でうねる・広がるetc...髪の悩みは尽きません。

そんな私が中学生のころ(校則で縮毛強制は×だったので)行っていたボリュームダウンの方法は、「寝る時などにニット帽をかぶる」ことです。
もちろんホールド感の強いやつだと極端に髪に帽子の跡が残ってしまいますので、ゆるめのやつがおすすめです。Aラインかどうかは分かりませんが、とりあえずトップのボリュームはダウンしますよ♪


ここで気をつけた方がいいのは、ほっぺたや額などに髪が接触しやすくなり、ニキビが発生するということです；
夏は絶対オススメできませんし、頭皮にもよくないと思いますので、寝るときが無理でしたら朝起きて出かける直前までかぶるなどするとよいかと思います。

それと、ボリュームダウンにはしっとりまとまる系のトリートメントが個人的にお勧めです。私はfinoを使っています。


髪を乾かす前には椿油などをお使いになるといいと思います。@cosmeでメジャーなのは大島椿かと(私も何回かリピしてます)
椿油は口コミで「トップ付近には絶対つけちゃ×」と書かれていたりしますが、正直髪の多い人にはそれくらいしなきゃボリュームダウンしない！って思ってます；

また、美容院などで伺ってるかもしれませんが、ドライヤーは頭の上からあてます。間違っても下から風を送ってはいけません；より膨らみますので…

髪の内側などは、表面の髪をすくってドライヤーをあてるといいと思います。美容室に行った際には、ぜひ美容師さんのワザを見て盗んでください(笑)


参考になれば幸いです☆いい方法が見つかるとよいですね（*^ω^*）