立ち仕事をされている方!

解決済み
今月から新社会人として働き始めました。

立ち仕事なので、足の痛み(疲労)と浮腫みに悩んでます。
立ち仕事されてる皆さまの対策や解消方を、なんでもいいので教えてくださいTT

自分でやっているのはマッサージ、寝る時用の着圧ソックス、メリロートを飲む、です。

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2018/5/29 22:48

こんにちは。
足のむくみを解消する簡単な方法をお伝えします。

横になれる場所でしか難しいのでご自宅でやられることをお勧めします。

まず仰向けになり、足を布団などを使い心臓より高い位置にくるようにします。
次にそのままの状態で足首を曲げる、伸ばすを交互に行います。
以上です!簡単なのでぜひやってみてくださいね!

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