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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
大人ニキビ対策
解決済み
大人ニキビについて相談させてください。
お酒、特に日本酒をのんだり日や
嫌なことがあって寝れなかった日の翌日、もしくは2，3日後、
必ず、大きな硬いニキビができます。
お酒を飲んだ日も必ず洗顔して、保湿もしっかりして、
まずそうなところには、PAIRを塗りますが、
次の日の朝には赤いぽつんとしたニキビが。涙
もともと不眠気味なので、気持ちを落ち着けるサプリを服用したり
豆乳を飲むようにもしているのですが、
ストレスで朝まで寝れない日があり、2，3日後にはニキビができて、
顔中がざらざらに。
ニキビ対策のアドバイスをお願いします！
お酒、特に日本酒をのんだり日や
嫌なことがあって寝れなかった日の翌日、もしくは2，3日後、
必ず、大きな硬いニキビができます。
お酒を飲んだ日も必ず洗顔して、保湿もしっかりして、
まずそうなところには、PAIRを塗りますが、
次の日の朝には赤いぽつんとしたニキビが。涙
もともと不眠気味なので、気持ちを落ち着けるサプリを服用したり
豆乳を飲むようにもしているのですが、
ストレスで朝まで寝れない日があり、2，3日後にはニキビができて、
顔中がざらざらに。
ニキビ対策のアドバイスをお願いします！
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役に立った！ありがとう：1
2018/4/22 10:41
もうしているかもしれませんが、運動を日常に取り入れましょう。飲み過ぎた日はそれで少し調整すればニキビも出来にくくなると思います。私が運動習慣にしてニキビが出来にくくなったので。ほどよく疲れればよく眠れると思います。
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質問者からのコメント
2018/4/22 20:15
みーこん さん
アドバイスありがとうございます。
寝る前にストレッチするようにしているのですが、
最近さぼりぎみでした。
飲んだ日は少し多めにストレッチしてみます。
有難うございます！