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ダイエットします。
解決済み
2ヶ月間で-15㌔したいです。(健康じゃないって言われるかもなので、そのくらいの勢いで。)
現在、163センチ62キロです。
高校2年生です。
前からも質問してたのですが、なかなかダイエットしてませんでした。
三日坊主でした…。
やる気だけはあります！！！
顔、二の腕、お腹、太ももが特に太いです。
お腹なんかもうすごいです。
顔も丸くなってきました…。
さすがにやばいです。
食事は、減らしても何も言われないので何でもします！！
運動もできます。
通信制なので。
現在、163センチ62キロです。
高校2年生です。
前からも質問してたのですが、なかなかダイエットしてませんでした。
三日坊主でした…。
やる気だけはあります！！！
顔、二の腕、お腹、太ももが特に太いです。
お腹なんかもうすごいです。
顔も丸くなってきました…。
さすがにやばいです。
食事は、減らしても何も言われないので何でもします！！
運動もできます。
通信制なので。
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2018/5/6 17:03
ボディメイク、美容鍼をしているものです。
その目標設定で考えると
糖質を2ヶ月間ほとんどオフにするのが1番です。
サラダにチキンや牛肉、アボカド、卵を載せたものを毎日のメインの食事にしましょう！
ビタミンのサプリメントも飲むとなお健康的に痩せることができます。
その目標設定で考えると
糖質を2ヶ月間ほとんどオフにするのが1番です。
サラダにチキンや牛肉、アボカド、卵を載せたものを毎日のメインの食事にしましょう！
ビタミンのサプリメントも飲むとなお健康的に痩せることができます。
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