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肌断食に詳しい方お願いします
解決済み
1年間 宇津木式の肌断食をしました。
朝と夜 ぬるま湯洗顔で化粧水なしをやってましたが、ニキビ,毛穴の開き,黒ずみ,テカリなど治らず最近になって3日に1回 夜だけ無添加石鹸を使うようになりました。(化粧水なし)
1ヶ月経ちましたが効果は変わらずです。
現在、顔全体がテカっていて脂性肌なのか乾燥からきている脂性肌なのか混合肌なのか......自分が何肌なのかもよくわからなくなってきて、この先どんなスキンケアをすればいいのか わからなくなってきました。
ちなみに22歳の男です。
朝と夜 ぬるま湯洗顔で化粧水なしをやってましたが、ニキビ,毛穴の開き,黒ずみ,テカリなど治らず最近になって3日に1回 夜だけ無添加石鹸を使うようになりました。(化粧水なし)
1ヶ月経ちましたが効果は変わらずです。
現在、顔全体がテカっていて脂性肌なのか乾燥からきている脂性肌なのか混合肌なのか......自分が何肌なのかもよくわからなくなってきて、この先どんなスキンケアをすればいいのか わからなくなってきました。
ちなみに22歳の男です。
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コスメ好きですさん
役に立った！ありがとう：1
2018/6/1 08:42
宇津木式という観点から書かせていただきますね。
ぬるま湯洗顔ですが、宇津木式は『ぬるま水』(34℃以下)を推奨していますが、その点は大丈夫でしょうか？
洗顔時だけでなく、シャワー(お風呂)のときも、無意識に熱いお湯でバシャバシャと洗ったりしていませんか？
体温かそれ以上に熱いお湯で洗うと、皮脂を取りすぎてしまい肌が乾燥し、乾燥した肌を守るために皮脂分泌が活発になってしまいます。
無添加石鹸はアイテムとしてはOKですが、これも皮脂を取りすぎていたら、上記のように逆効果になってしまいます。
顔がテカっていると、どうしても皮脂を根こそぎ取りたくなってしまいますが、過ぎたるは猶及ばざるが如しですよ。
ここからは個人的な考えですが、どうしても皮脂の分泌が多く気になるようでしたら、一回の洗顔で完璧にしようと思わず、水洗顔でもいいので一日あたりの洗顔回数を増やしたほうが、肌に優しいかもしれません。
ぬるま湯洗顔ですが、宇津木式は『ぬるま水』(34℃以下)を推奨していますが、その点は大丈夫でしょうか？
洗顔時だけでなく、シャワー(お風呂)のときも、無意識に熱いお湯でバシャバシャと洗ったりしていませんか？
体温かそれ以上に熱いお湯で洗うと、皮脂を取りすぎてしまい肌が乾燥し、乾燥した肌を守るために皮脂分泌が活発になってしまいます。
無添加石鹸はアイテムとしてはOKですが、これも皮脂を取りすぎていたら、上記のように逆効果になってしまいます。
顔がテカっていると、どうしても皮脂を根こそぎ取りたくなってしまいますが、過ぎたるは猶及ばざるが如しですよ。
ここからは個人的な考えですが、どうしても皮脂の分泌が多く気になるようでしたら、一回の洗顔で完璧にしようと思わず、水洗顔でもいいので一日あたりの洗顔回数を増やしたほうが、肌に優しいかもしれません。
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