ストレス太りを 乗り越えた方法
チフーさん、はじめまして。


ストレスは大敵ですよね。。

わたしもストレス太りしたことが、
何度もありました。

ただ経験上、食事制限を続けたりすると、
余計に痩せにくくなります。

ストレスも余計にたまり、過食症におちいって、
結果リバウンドしてしまうなんてことが、多々あります。


そんな中、どうやってストレス太りを
乗り越えたのか？

↓

【考え方や環境を変えた】んです。


ストレスに感じにくいプラス思考を取り入れ、
考え方を変えました。

同時に・・・

ストレスに感じにくい仕事や職場を
見つけることに専念しました。

長い年月がかかりましたが、おかげで今は、
ストレスをほとんど感じない私生活も、
無事手に入れることができています。


まずは、ダイエットの元凶であるストレスを、
できるだけ抑える工夫をすること。

何事も元を正すことから始めるのが
ベストですね。


ご参考になれば幸いです。