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PAOの正しい使い方
匿名 さん
PAOを使うと必ず背中を痛めてしまいます。
公式サイトで使い方の動画をみたり、姿勢を気をつけたりしていますがやはり翌日以降痛いです。
使いたいのに使えないので、正しいやり方やコツなどを教えてください。
公式サイトで使い方の動画をみたり、姿勢を気をつけたりしていますがやはり翌日以降痛いです。
使いたいのに使えないので、正しいやり方やコツなどを教えてください。
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回答16件
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- 役に立った！ありがとう：1
2018/7/3 21:52
こちらは、背中だけでなく首にも大きな負担がかかりますよ。
脛椎を痛めるので、使うと危険だという見方もあります。
別のエクササイズを考えることをオススメします。通報する通報済み
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