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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：1
2018/7/5 08:50
こんにちは。
もしお役にたてましたら嬉しく思います。
肌状態を良好に維持するにはいつも
1.スキンケア
2.食生活
3.ストレス
4. 睡眠の質
このすべての要素が必要だとお伝えします。
すべてバランスが取れて乱れてない状態が
いいです。
また、きちんと睡眠時間取れてるのに、、
という方でも夢を良くみる方
(ハッキリ夢を覚えている方は尚更×)、
何度も目が覚める方は睡眠の質としては
悪いといえるでしょう。
よければ以上のことを参考にしていただいて
肌状態と睡眠関係を見直してみてくださいましたら嬉しく思います。
もしお役にたてましたら嬉しく思います。
肌状態を良好に維持するにはいつも
1.スキンケア
2.食生活
3.ストレス
4. 睡眠の質
このすべての要素が必要だとお伝えします。
すべてバランスが取れて乱れてない状態が
いいです。
また、きちんと睡眠時間取れてるのに、、
という方でも夢を良くみる方
(ハッキリ夢を覚えている方は尚更×)、
何度も目が覚める方は睡眠の質としては
悪いといえるでしょう。
よければ以上のことを参考にしていただいて
肌状態と睡眠関係を見直してみてくださいましたら嬉しく思います。
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