今からきゅうりや大根ダイエットをして3か月で10キロ痩せることはできますか?
も~こ♪ さん
運動は週3回ほどウォーキング40分程やっています。
ですが、1キロ程度しか落ちません。
きゅうりダイエットや大根ダイエットが気になっているので
試してみようかなと思ってますが、効果あった方いますか?
ですが、1キロ程度しか落ちません。
きゅうりダイエットや大根ダイエットが気になっているので
試してみようかなと思ってますが、効果あった方いますか?
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2018/7/27 14:21
きゅうりダイエットなどは栄養が偏ってしまいお腹も空き一時的に体重は落ちるかもしれませんが後々必ずリバウンドしてしまうのでお勧めしません!
朝は果物
お昼は和食を
夜は炭水化物抜きの食事だと必ず痩せます
あとストレッチ、筋トレも大事です!
タンパク質は積極的に摂ってください
バランスの良い食事を心がけましょう!
朝は果物
お昼は和食を
夜は炭水化物抜きの食事だと必ず痩せます
あとストレッチ、筋トレも大事です!
タンパク質は積極的に摂ってください
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