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今からきゅうりや大根ダイエットをして3か月で10キロ痩せることはできますか？
も～こ♪ さん
運動は週3回ほどウォーキング40分程やっています。
ですが、1キロ程度しか落ちません。
きゅうりダイエットや大根ダイエットが気になっているので
試してみようかなと思ってますが、効果あった方いますか？
ですが、1キロ程度しか落ちません。
きゅうりダイエットや大根ダイエットが気になっているので
試してみようかなと思ってますが、効果あった方いますか？
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2018/7/30 03:38
運動して痩せないと体重が少し落ちたとしても全然痩せて見えないですよ。筋肉が先に落ちて、脂肪はそのまま付いたままです。有酸素運動20分以上と筋トレをして筋肉を付けて痩せていくのがいいですよ。
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