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太りやすい体質(ちょっと長文)
解決済み
匿名 さん
私は太っています。
身長154㎝で体重が60キロです。
体形を気にしているのはもちろんなのですが、最近は人間ドッグに行くととにかく痩せなさいと毎回言われて泣きそうです。
私の家族は親も姉妹も自分の子供もすべて太っています。
もし太る遺伝子があるとしたら、遺伝なのでしょうがないのかもしれません。
食べる量はかなり減らしています。
特に夜は主食はこんにゃくにして野菜中心にとっています。
運動をするべきなのでしょうが持病があるため出来ない状況です。
今の体重を維持するので精いっぱいで痩せるなんてできないです。
同じ悩みを抱える方や運動なしで痩せる方法を知っている方に意見をいただきたいと思います。
身長154㎝で体重が60キロです。
体形を気にしているのはもちろんなのですが、最近は人間ドッグに行くととにかく痩せなさいと毎回言われて泣きそうです。
私の家族は親も姉妹も自分の子供もすべて太っています。
もし太る遺伝子があるとしたら、遺伝なのでしょうがないのかもしれません。
食べる量はかなり減らしています。
特に夜は主食はこんにゃくにして野菜中心にとっています。
運動をするべきなのでしょうが持病があるため出来ない状況です。
今の体重を維持するので精いっぱいで痩せるなんてできないです。
同じ悩みを抱える方や運動なしで痩せる方法を知っている方に意見をいただきたいと思います。
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役に立った！ありがとう：9
2018/8/1 21:30
主治医の先生に相談なさってください。持病がどのようなものかわかりませんが、影響を及ぼさない運動を教えてもらえるかと思います。
出歩けず家にいるなら、家事をすべて引き受けてください。あまり食べずに毎日家中の掃除をしっかりやると痩せますよ。
＞今の体重を維持するので精いっぱいで痩せるなんてできないです。
痩せたいんですよね？
「できない」を口にする人は100％痩せません。方法を聞いたところで気持ちが後ろ向きなら行動が続かないですよ。
出歩けず家にいるなら、家事をすべて引き受けてください。あまり食べずに毎日家中の掃除をしっかりやると痩せますよ。
＞今の体重を維持するので精いっぱいで痩せるなんてできないです。
痩せたいんですよね？
「できない」を口にする人は100％痩せません。方法を聞いたところで気持ちが後ろ向きなら行動が続かないですよ。
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