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脚やせ(ﾟ∪ﾟ)

ダイエット

2010/11/27 21:27

回答：5件

私も知りたい3

みやび★

みやび★ さん
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脚やせしたいんですが、都合により外に出て運動っていうのができません(汗)
家で座ったまま(床です)できる
足の運動になるようなことはないでしょうか(*_*)?
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chiemuco

chiemucoさん
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2010/11/28 12:50

わかります！
わたしもものぐさなので、なかなか外へ出て運動ってできないのです。
寒いですしね笑。
運動になるかどうかはわかりませんが、ごろんと寝ころんで、足をあげ、そのまま自転車を漕ぐ動作をします。
説明が下手くそですが、むくみがとれる気がして、足がすっきりしますよ＾＾
ぜひ試してみてください。
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