学生です 顔やせしたいです アドバイスください

脚痩せでおすすめのトレーニングありますか

当たり前のことかもしれませんが、仰向けで寝っ転がって上から見た時の顔と普通に起きて立っている時の顔が全然違うんですけど、これは光の当たり方や皮膚の引っ張られ方なんでしょう…

お腹がますますぽっこりになってきてはいたんですが、数年前に買ったパンツを見つけて久しぶりに履いたところ、お腹はもちろんお尻・太もももパッツンパッツンのキツキツでショックで…

顔のお肉が落ちなくて困っています。昔から顔にお肉が付いていて頬骨についているのは仕方がないけど、頬骨の下の口横らへんのお肉が落ちません。 整形以外でどうやって落としたらい…

皆様はこの時期の運動どうしてますか？ ジムに行きたいと思いつつ、朝夕の出勤で満身創痍で家に帰るとそんな余裕ありません！ こんなに毎日体力消耗するのに痩せないの…

今年の6月末から、youtubeの筋トレ動画をしながらダイエットを続けています！ 2ヶ月経ちましたが、夏休みに引きこもってばかりだったからか、筋トレが効いていないのか、…

代謝が悪くなり、年々太りやすいのに痩せにくくなっているのは感じていましたが健康診断に行ったら昨年より２キロ！増でした、 サイズアウトまではいかないものの、パンツの腰周り…

ダイエット目的で食事の見直しをしようと思っています。野菜が苦手（生は特に）なのですが、スープ以外で美味しく食べられるレシピや味付け教えてください！ キャベツ・レタス・ト…

って消えますか？？ 何したらいいですか？