おすすめありますか？ いつもおすすめに流れてきて尺が短く気軽そうでいいなと思うのですが、結構真偽のわからないものも多い印象です。 おすすめのアカウントありまし…

149センチ 19歳　Ｆカップ アンダー71 ウエスト67 ヒップ88 骨格ストレートです。 自分のスタイルの悪いところ良いところを教えてください。

46歳(今年度47歳)、女性です。 40代以上の方に特にお聞きしたいです。 体型についてになります。40代後半です。 今、身長165cm体重62kgくら…

皆さんの「腹筋割れてるよ！」エピソード、教えて下さい。 どんなトレーニングを、どれくらい行ったのか。 腹筋を割ろうと思ったきっかけ。割ったことで起きた出来事。 …

ダイエットをしています。 ダイエットしたいし、ご飯作るの面倒だし…となり、一日ほぼ1食生活をしています。例えば、今日は朝にバナナ一本と千切りキャベツをたべて、15時くら…

ダイエットしてる時ってどういうメニュー食べてますか?

間食する時って何を食べていますか？

159cm、54キロ、骨格ウェーブです。 太ももが中々痩せず、色々試しているのですが効果がいまひとつです。（足パカ、スクワット、カッサでマッサージ等） これをしたら効…

以前ダイエットを始めた時にあすけんを使用しました。カロリーとか数値がしっかり わかるものの方が確実だと思い、その時はほとんどコンビニで買ったものを食べていました。結局そ…

155cm58kgのぽちゃ体型です。私はむっちりとした体型の女の子が好きなので自分的にはこの体型がもちもちしてて好きなのですが、どうしても身体の中に比例して顎にも肉がたっ…