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mi__mi__さんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です105件

歩くだけで下半身痩せしたい

ベビーカーに乗せている時は筋肉に負荷がかかりにくいので、蹴る力というよりもヒップアップ狙いで行った方が効率がよい気がしますね。足を後…

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2024/10/16
歩くだけで下半身痩せしたい

MBTシューズをお勧めします。慣れるまでは1日10分とかにして普通にこれで歩けるようになるとお尻がすごく上がるし筋肉もつきます。…

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2024/10/16
歩くだけで下半身痩せしたい

インソールはスーパーフィートオススメです。かかとをまっすぐに補正してくれるので筋肉をバランスよく正しく使えます。 O脚のような…

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2024/10/21
歩くだけで下半身痩せしたい

CX-Wのタイツをおすすめします！

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2024/10/16
歩くだけで下半身痩せしたい

気になっているのは指に付けるゴムみたいなものです。

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2024/10/16
歩くだけで下半身痩せしたい

散歩の後にストレッチやマッサージをされるといいと思います。カーブスではそうしています。効果を感じています。

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2024/10/16
歩くだけで下半身痩せしたい

足におもりをつけると、脚を痛める可能性があるので緩やかな坂道を歩くことをオススメします。

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2024/10/16
歩くだけで下半身痩せしたい

周りの目を気にしないのであれば、ベヒーカーを押して歩く時、なるべくゆっくり歩くようにして、後ろの足を残すようなイメージで歩くと、おし…

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2024/10/16
歩くだけで下半身痩せしたい

一日に推奨される歩数が一万歩から八千歩に改定されました。歩数を増やしてみては？

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2024/10/16
歩くだけで下半身痩せしたい

おはようございます。可能なようでしたら歩数を8000歩に増やされたり、スクワットや室内でのお尻歩きも効果的だと思います。

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2024/10/16

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mi__mi__ さん

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