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じょなごーるどさんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です1240件

前の10件を読み込む…

なんとなく落ち込む時の対処法

無理に元気になろうとはせず、そんな自分にもそっと寄り添ってあげるようにしますね。人前では元気に振舞いますが。

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

私は寝ます。そりぁもう、しっかり腰が痛くなるぐらい寝まくります。大抵、仕事のこと、人間関係のことで落ち込んでいるので休みの日は昼…

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

血流が悪い女性が多いので血の巡りを良くすると良いとエビデンスがあります。具体的にはウォーキングやスクワット、マッサージや入浴、体…

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

運動をする、漫画、ドラマや動画を見て現実を忘れる、犬や猫に癒される、湯船にゆっくりつかるなどです。なんとなく元気出ない時あります…

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

ありますね。対処法は難しいですが、暇な時間を作らないようにしてます。例えば掃除やウォーキングなど。今日はツイてない日…

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

私の場合は時間経過と主にだんだん落ち着いてきます。最近は気分転換に外に出てみたり（要は散歩ですが）それで気持ちがリフレッシュされ…

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

日常の延長の好きな事をしてやり過ごします。入浴剤を入れて半身浴しながら好きな動画を観る。料理を作る。ネットショッピングや…

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

おはようございます。原因がわからない時は、自然に心／気持ちが元気になるのを待ちます(^^) 好きなことをしていると、な…

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

旅行、映画、音楽、アニメ、本、動物、好きなもの食べる、散歩、友だちと遊ぶあとはリラックス効果のあるお茶や入浴剤や香りをためしてみ…

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2024/9/3
なんとなく落ち込む時の対処法

私は、落ち込んだときは、とことんその感情に浸ります。落ち込んだ～とか言ってぶつぶつ独り言喋って感情を外に吐き出すようにしてい…

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2024/9/3

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じょなごーるどさん

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