今、身体を引き締めようと思っていますが、腹筋をすると腰が痛くなります。やり方が正しくないのだと思いますが、正しい腹筋のやり方をご存知の方、腰を痛めない腹筋のやり方をご存知…

ふくらはぎが太いのが悩みです。 オススメの脚痩せクリームを教えて下さい。 どこで購入したかと どのくらいの期間で痩せたかも知りたいです。