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＋詩亜＋さんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です14件

ダイエット。何からすればいいですか？

　ダイエット。　有酸素運動(ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなど）と筋力トレーニングを組み合わせれば、効率良く痩…

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2013/11/19
ダイエット。何からすればいいですか？

簡単で　出来そうなことは？毎日のこと・・・と言えば　「食事」身体を温める　食材を検索してみましょう。人参　ごぼう…

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2013/12/3
ダイエット。何からすればいいですか？

消費カロリーがあがったらこんにちは。私は食事制限系のダイエットが続かないので、完全に運動へシフトしました。甘いものも大好きで…

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2013/12/18
ダイエット。何からすればいいですか？

下半身の冷え対策としては、骨盤を支える筋肉を鍛えることが大切と思います＋詩亜＋さん下半身の冷え対策としては、骨盤周りの調…

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2014/1/10
ダイエット。何からすればいいですか？

体脂肪率、あまり気になさらないでください(^^) 前に回答されてる方もおっしゃっているように、体脂肪率はあまり気になさらないでくだ…

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2013/11/18
ダイエット。何からすればいいですか？

エステよりも自分にあった方法を見つけましょうはじめまして。ジョギングなどの運動は適度に行ったほうが良いと思います。 …

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2014/1/7
ダイエット。何からすればいいですか？

私もヨガ始めましたダイエット効果はもちろん、冷え症で代謝が悪い。年中足は冷え冷え。これではなかなか身体自体が体重を落…

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2013/11/20
ダイエット。何からすればいいですか？

体脂肪率は、余り気になさらないで下さいね、、、食後だったりするだけで動きますし。ただ、筋肉量を増やせば、ほぼ全ての悩みが解決…

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2013/11/17
ダイエット。何からすればいいですか？

体の歪みを整える方法＋詩亜＋さん、初めまして。自分では大丈夫と思っていたことを指摘されるとショックですよね。一度に色…

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2014/1/17
ダイエット。何からすればいいですか？

私がしていること私自身代謝がとても悪く、汗をぜんぜんかかず、体温が３５度台、血行が悪く肩こり頭痛が酷い、全身のむくみがあります。…

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2013/11/19

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