りーCHさんの質問一覧

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りーCHさんの回答一覧

• 苦手な食べ物

  納豆だけではないのですが、3食バランスよく食べることや発酵食品をとるようになって、長年の便秘が改善されましたよ^ ^ キムチ納豆や…

  2

  2021/8/24

• 痩せるには

  食事制限をすると我慢で反動がきてしまうと思いますので、 食事改善をしていくといいと思います^ ^ 毎食たんぱく質をとる、糖質…

  1

  2021/8/23

• 足腰に負担の少ない運動

  運動が好きなんて素敵ですね♪ 私のおススメは運動ではないのですが…。 まずは食事改善かな、と思います。 お食事でむくみも改善で…

  2

  2021/8/19

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