〜美肌のカギは、うるおい&早めのUV対策にあり!〜 春の"うるぷる肌"完全攻略術 -アットコスメ(@cosme)

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〜美肌のカギは、うるおい&早めのUV対策にあり!〜

春のうるぷる肌完全攻略術

  • 基本編
  • 実践編
  • 応用編

@cosme編集部インタビュー 春のお肌を取り巻く環境って?基本のきをおさらい

S織
@cosme編集部S織(以下、略) : 春らしいぽかぽか陽気に誘われて、外出する機会も増えて来ました♪ スプリングカラーのメイクでさらに気分もノリノリに♪
水井さん
水井さん(以下、略) : いい季節になって来ましたね。でも少し待って! 気持ちとともに、お肌のお手入れもゆるんでしまっているのでは? (S織の肌を触りながら)うるおい不足で、お肌のハリ、弾力がなくなっているみたい。肌が乾燥しがちな冬の肌状態のまま春を迎えてしまっているのではないかしら?
水井真理子さん プロフィール
S織
冬の肌状態ってどういうことですか?
水井さん
では、ここでもう一度、お肌のことや紫外線について詳しく説明していくわよ。一度知識をしっかり身につけて"美脳"を働かせておくことがキレイへの近道なの。S織さん、ちょっとむずかしいかもしれないけどついてこれるかしら?
S織
は、はい。頑張りますっ!
水井さん
冬はね、気温が低く、皮膚表面からの熱発散を防ぐために血管が収縮し、血行が悪くなります。すると表皮細胞の活動が低下し、角質細胞の隙間を埋めて水分を保持している細胞間脂質の生成も少なくなり、うるおい不足の状態に。さらに、汗や皮脂の分泌も減少して皮脂膜が形成されにくくなるので、お肌はつねに水分が蒸発しやすい状態になっているの。
S織
へえ、知りませんでした。
水井さん
あと、この時期の紫外線対策も大切なのよ。S織さんは、きちんとケアできてる?
あなたも一緒にチェック!「思い当たること、ない?」
S織
ええ! まだ春だし、紫外線とか日焼けとかは関係ないかと…。
水井さん
いえいえ、とんでもない!春は紫外線の量が急増する季節。4〜5月には「初夏並み」の紫外線量がふりそそいでいるんですよ。「夏になってから」の紫外線対策では遅いんです。
S織
ひぇ〜! 「初夏並み」とは! 知りませんでした。
水井さん
紫外線が肌に当たると、ご存知のとおり、肌内部でメラニンが生成され、シミ、そばかすの原因になるほか、肌の角層から水分を奪ってお肌の乾燥を引き起こす原因にも。肌が乾燥すると、肌のバリア機能が失われて肌が荒れてしまったり、肌のハリや弾力が低下したり、エイジングの原因にもなります。『肌老化の80〜90%の原因は紫外線』という学会発表もあるほどなんですよ!
グラフ:UV-A,UV-Bの月別値(つくば)
S織
春の紫外線、完全にナメてました……。
水井さん
春だからと油断せずに、今のうちから紫外線ケアを積み重ねていくことが大事なんです。毎日の「UVカット」とともに「うるおい補給」を忘れずに。朝は、基礎スキンケアでうるおいをたっぷりチャージしたあと、日焼け止めやUVカットの下地やファンデーションでしっかり肌をガード。うるおい効果の高い日焼け止めは積極的に選びたいですね。日中もこまめにメイクのリタッチを心がけて!
S織
となると、化粧ポーチの中身も、衣替えしなくちゃ……。ほかにも気をつけるべきことはありますか?
写真
水井さん
紫外線は太陽からの直射だけでなく、空気中で散乱したり、地面や建物の壁で反射して、360度あらゆる方向からふりそそいでいます。曇りの日でも薄い雲なら紫外線の80%以上が通過するんですよ。また、目に紫外線が入ると肌のメラニンが増えることもわかっているのよ。通学、通勤時には、UVカット付きの日傘やサングラス、手袋などのアイテムも組み合わせて、紫外線からお肌を守る意識を高めて、できることからはじめてみましょう。あと、窓ガラスやカーテンも紫外線を通すので、室内にいても油断は禁物ですよ。まずは、自分のライフスタイルを見直して、紫外線との付き合い方を考えるのもいいかもしれませんね。
S織
自分の紫外線対策の甘さに、若干、へこみました……。
水井さん
今から取り組めば大丈夫よ! お肌は応えてくれるからね。お肌の調子がゆらぎやすい季節の変わり目だからこそ、乾燥と紫外線に負けない"うるぷる肌"を一緒に目指していきましょう。そのためのお手入れ方法について、次回からたっぷりご紹介していきますよ。

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次回予告:次回は、乾燥と紫外線に負けない“うるぷる肌”になるための お手入れのポイントをご紹介♪

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