これって私だけ...？周りに言えないココロのお悩みQ&A

身近な人には、なかなか言えないココロのお悩み。でも、1人で悩みを抱えるのはとてもつらい…。そんなときは、＠ｃｏｓｍｅＱ＆Ａに相談してみてはいかがでしょうか。＠ｃｏｓｍｅメンバーさんから、アドバイスがもらえるかもしれません。

【Q】母に八つ当たりをしてしまう。やさしくいるためにはどうすれば？

▼メンバーさんのアンサーは…？▼

◆コーチングトレーナーの回答は？⇒⇒

八つ当たりしそうになったときに、八つ当たり言葉を口に出さないことがポイントのよう。衝動的な行動を取らないように、一旦深呼吸してみるのも良さそうですね。

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【Q】生理前になると心が不安定になってしまいます

▼メンバーさんのアンサーは…？▼

◆PMS貯金って何？⇒⇒

生理前で不安になりやすいときは、誰かに頼ってみるのも大切。なんでも1人で抱え込まないようにしましょう。

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【Q】家庭の喧嘩がとにかく絶えません

▼メンバーさんのアンサーは…？▼

◆他に寄せられた応援の言葉たち⇒⇒

自分の居場所をつくって、悩みを共有するのも良いかもしれませんね。

いかがでしたか？たくさんの方が＠ｃｏｓｍｅＱ＆Ａで、ココロのお悩みを相談しています。身近な人に言えないことは、＠ｃｏｓｍｅＱ＆Ａで質問をして、答えを見つけてみてくださいね。

「こうなりたい！」「どうにかしたい！」を解決してみよう！みなさんの気になるお悩み・聞きたいことを投稿してみてね。