【2026年版】人気のボディスクラブは？アットコスメ編集部おすすめアイテム10選！種類や使い方も解説

肌のゴワつき・黒ずみが気になる方は、ボディスクラブでのケアが◎定期的に取り入れるだけで、つるんとなめらかな肌を目指すことができます。そこで今回は、編集部が厳選したおすすめのアイテムに加えて、ボディスクラブの効果や選び方、使い方をご紹介！メンバーさんのクチコミもあわせてチェックしてみてくださいね♪

※こちらの記事は2026年8月12日時点の情報です

ボディスクラブの主な役割は、石けんでは落としきれない古い角質や汚れを取り除くこと。角質を整えることで肌のキメが整い、つるんとなめらかな素肌へと導きます。

ボディスクラブは成分によって使用感が異なります。ケアする部位や肌質、好みにあわせて選びましょう。

・ソルト…塩が主成分で粒子が大きく、高い洗浄力が特長。さっぱりとした洗い上がりが好みの方におすすめ。

・シュガー…砂糖が主成分で粒子が細かく、刺激の少ない使用感が魅力。肌がデリケートな方や、乾燥しやすい方に◎

・植物由来…植物の種など天然成分を砕いて配合することで、ソフトな肌あたりを実現。体はもちろん、顔のケアにもぴったり。

そのほかにも、高い洗浄力とマイルドな使い心地を両立した重曹や、弾力のあるコンニャク由来のスクラブなどもあります。

石けんなどで肌を清潔にした後、クルクルとマッサージするようになじませます。乾いた肌にスクラブを塗布すると刺激になってしまうため、濡れた状態で使用しましょう。ゴワつきやすい肘や膝、かかとはもちろん、皮脂分泌が多い背中や胸元をケアするのもおすすめです。

ボディスクラブで古い角質をオフした後は肌がデリケートな状態なので、ぬるま湯でやさしく洗い流し、しっかり保湿するように心がけましょう。使用頻度はアイテムによって異なりますが、週1〜2回が目安です。

ここからは、編集部が厳選したおすすめのボディスクラブをご紹介！ドラッグストアで買えるプチプラから憧れのデパコスまで、幅広くピックアップしました。

ココナッツの皮やパーライトなどを配合した天然スクラブがやさしく角質をケア。泡立てて使えばきめ細かな泡のボディウォッシュとして、泡立てずにそのまま馴染ませればスペシャルケアのゴマージュとしても活躍する2WAY仕様のアイテムです。しっとりもちもちの肌へと導き、洗いたてのホワイトシャツの香りが使用後も長時間続きます。

とろけるジェラートのような新触感のソルトスクラブ。ペプチド由来成分配合の程よいサイズのスクラブが肌の上でミルク状に変化し、保湿しながら不要な角質を浮かせてオフします。さらにパンテノールやバクチオールなどの美容成分も配合。オーバーナイトバリア処方で夜間の乾燥を防ぎ、うるおったハリツヤ肌へ。

【YOLU】「とろけるジェラートスクラブ」2種が新登場！

泡立つクッションジェルと微細な球体スクラブにより、なでるように洗うだけで上質な角質ケアを叶えるボディスクラブです。肌と同じ弱酸性処方で、植物由来幹細胞成分やナイアシンアミドなどの美容液成分を配合。リーフグリーンとゼラニウムの洗練された香りに包まれながら、しっとりつるすべ肌へ。

【BOTANIST(ボタニスト)】新作スクラブのタイプ別特長＆使い方を解説！

角質オフと保湿を叶える2in1の洗い流すボディクリームスクラブが新登場。微粒子スクラブが入ったクリームがなめらかに伸び広がり、古い角質によるザラつきを取り除いて柔らかな肌へ導きます。ヒアルロン4G美容成分配合で贅沢なうるおいをもたらし、上質なリッチローズの香りで心まで満たしてくれるアイテムです。

「@cosmeベストコスメアワード2015」で殿堂入りを果たした、ロングセラーのボディスクラブ。温泉にも含まれる成分のスクラブが肌を清浄し、マッサージによって硬くなった角質をやさしくオフ。体温37℃で溶けはじめる独自処方により、負担を軽減しながらすべすべ感を引き出します。

ブランドの中でも人気の高い、清潔感あふれる「デリケート・ジャスミン」の香りのボディスクラブ。死海の塩の粒子がザラつきやくすみの元となる古い角質を落とし、なめらかなツヤ肌へ。さらに、3種のオーガニックボタニカルオイルが深いうるおいを与え、洗い流した後もしっとり感をキープします。

【SABON(サボン)】洗う・磨く・うるおすの3STEPケアをチェック！

SNSをきっかけに人気に火がついた、生クリームのようなテクスチャーのボディスクラブ。ビタミンE誘導体を配合することで保湿と角質ケアを両立し、ふわすべ透明肌に導きます。ザクロ×シアバターの甘ずっぱい香りに包まれて、心地よくケアできるのも魅力。

クレンジング・洗浄、保湿、角質ケアの3つのアプローチを実現！ パーツごとに異なる複雑なボディ悩みを1本でケアするアイテムです。3種のスクラブを抱えたホイップ感触のクリームが、肌の上でオイル状に変化。うるおいヴェールに包まれたような、なめらかな洗い上がりを叶えます。

竹エキスやゼラニウムの葉などを主成分とした、ヴィーガン処方のボディスクラブ。とろんとしたジェルタイプのテクスチャーで刺激を抑え、汚れをしっかりと洗い上げながらなめらかな肌へ。スポンジやタオルを使って、全身に塗布するのがおすすめです。「Aesop(イソップ)」ならではのおしゃれなパッケージも◎

“清めの木”と呼ばれるモリンガのエキスと100％植物由来のスクラブを配合。なめらかなクリームテクスチャーで均一に伸び広がり、古くなった角質や汚れを素早くオフ。ベルベットのような肌へ導き、その後のボディケアアイテムのなじみをよくします。

【クラランス】あなたはどっち派？ 2種のボディスクラブを比較

成分や使用感、香りはアイテムによって異なるので、クチコミなどを参考にしながら好みのものを見つけてみてください♪ボディスクラブでのケアを習慣にして、つるんとなめらかな美しい肌を目指しましょう！

（アットコスメ編集部）