【医師監修】花粉悩み対策！@cosme社員がおすすめするアイテム18選も

▼もくじ
教えて山�ｱまいこ先生！花粉時期のメイク・スキンケアのアドバイス
--スキンケア編
--メイク編
@cosme社員に聞いた！花粉時期の愛用アイテム18選
--スキンケア編
--メイク編
--その他編

花粉が気になる季節は、肌荒れやメイク崩れなどの悩みがつきもの。そこで皮膚科医の山�ｱまいこ先生に、この時期のスキンケア・メイクのポイントを伺いました！

花粉時期に肌が敏感になるのは、アレルギー性で肌荒れするパターンと、もともと敏感肌で花粉などの異物に反応して炎症を起こすパターンがあります。炎症が起こると角層表面のバリア機能が乱れ、普段は使える化粧品でもしみるといった症状がでることがあります。

肌のバリア機能が低下しているので、いつも以上に保湿が重要になってきます。朝メイク前の保湿の仕込みはもちろん、日中のこまめな保湿、夜のスキンケア、それにに加えて寝るまで間にも追加保湿をぜひ行いましょう。

また、肌刺激などの症状がでる前に敏感肌用のスキンケアへ切り替えるのがおすすめ。ただし敏感肌用のスキンケアであっても、肌がデリケートになっているときに初めてのアイテムを使用するのはリスクがあるので、事前に試してから選ぶようにしましょう。また肌を強くしようと攻めのケアや成分を取り入れる方がいますが、逆に負担を増やしてしまう可能性があるので避けたほうが無難です。

肌荒れが顕著な場合、パシャパシャっとした水っぽいテクスチャーのものはしみる場合があるので、化粧水は思い切ってスキップし、乳液やクリームのみのスキンケアをおすすめすることも多いです。化粧水を取り入れる場合はとろみのある重めのテクスチャーを選ぶのも◎ただし重めテクスチャーがあわない方もいるので、ご自身の肌質を見極めてから取り入れるようにしましょう。

クレンジングや洗顔による負担が肌のバリア機能を損ねている可能性があります。そのため、なるべく負担を抑えた“引き算クレンジング＆洗顔”を取り入れるのがおすすめ。

クレンジングの際にかかる摩擦の負担を減らすために、はじめから軽めのメイクにする、クレンジングの量をしっかり使う、といったことを心がけてほしいです。洗顔については、ダブル洗顔不要なアイテムを使う、肌が荒れているのであれば朝の洗顔はぬるま湯のみにするなど。また、帰宅後すぐの洗顔も重要です。

肌負担が少なくなるように、軽いクレンジングでオフできるベースメイクを取り入れてみてください。UV機能や色つきの化粧下地なども多数でているので、そのようなアイテムを上手く使いこなしましょう。ファンデーションの上からだと日中の保湿が難しくなるので、できれば塗らずに済ますのがおすすめです。

目元の肌が荒れているとき、アイメイクはしないのがベスト。炎症を起こした状態でアイメイクをすると、アイメイクのコスメ自体にアレルギーがでるリスクも考えられます。アイメイクをする場合はラメや発色のよいアイテムは使用せず、マスカラはお湯で落ちるタイプを取り入れるのがおすすめ。また、花粉が付着しやすい粘膜への刺激は避けた方がいいので、粘膜アイラインも入れないようにしましょう。

肌荒れの箇所をカバーしようと、メイクを重ねれば重ねるほど摩擦や炎症が加速し、結果メイク崩れの原因になります。厚塗りでカバーするのではなく、メイクを薄くしてこまめにお直しできる状態にしておくことが望ましいです。

肌荒れが気になるときは軽いメイクを取り入れ、お直しの際にはしっかりと保湿をしましょう。油分をティッシュオフ→保湿→化粧下地、といったステップで完了するのが理想。もちろんメイク直しのときだけでなく、メイク前にしっかりと保湿をしておくことも大切です。

ここからは、@cosme社員が花粉時期に愛用しているアイテムをご紹介！スキンケア・メイク・その他、あわせて18点をピックアップしました。実際に使っている社員のコメントもぜひ参考にしてみてください。

メイクはもちろん、花粉などの大気汚れ・余分な皮脂・古い角質・角栓もすばやくくるんで穏やかにオフするクレンジングジェル。肌をいたわるビタミンC誘導体やグリチルレチン酸ステアリル配合で、するんとなめらかに洗い上げます。

乾燥によってゆらぎがちな肌をケアするシートマスク。0.2mmの薄さのシートが肌に密着し、10分貼っておくだけでしっかりとうるおいをチャージします。毎日手軽に肌メンテができる30枚入りです。

目元や口元など乾燥が気になる部分にひと塗りするだけで、長時間うるおいが続く部分用美容液。高密着シールド技術によって肌へピタッとフィットし、乾燥やヨレを防ぎます。メイクの上から使える点も◎

有効成分ヘパリン類似物質を配合し、肌の保水に大切なうるおい構造にアプローチする高保湿乳液。とろりとしたテクスチャーでみずみずしくのび広がり、溶け込むように角層まで浸透。ベタつきを抑えながら、しっとりふっくらとした肌に整えます。

乾燥性敏感肌を考えた低刺激設計の全身用保湿スプレー。ひと吹きで微細化したセラミド機能成分が角層まで浸透し、うるおいのあるやわらかな肌へ導きます。肌荒れを防ぐ消炎剤配合です。

潤浸保湿セラミド機能成分とユーカリエキスが角層までじっくりと浸透。消炎剤配合で肌荒れを予防し、外部刺激を受けにくいふっくら吸いつくような肌に整えるフェイスクリームです。弱酸性、無香料・無着色・アルコールフリーなどの処方を採用しています。

繰り返しがちな乾燥・肌荒れを防ぐ夜の集中ケアパック。クリーミーなバームがやさしく広がり、ベタつきを抑えながら一晩中うるおいを密閉。翌朝、しっとりなめらかな質感へ導きます。

不純物の少ない高精製ワセリンを配合したバーム状クリーム。まるで美容オイルのようになめらかにのび広がり、ピタッと密着。均一な膜が角層を保護してうるおいを長時間保ち、乾燥や肌荒れを防ぎます。

キメの乱れやくすみを瞬時に補正し、まるで“美しい素肌”のようなワントーン明るい印象に仕上げる化粧下地。メイクアップとスキンケアが融合した独自技術ライトエンパワリングエンハンサーを搭載し、輝きとすこやかさを底上げします。

1本で美容クリーム・UVカット・化粧下地の3役をこなすアイテム。シワ改善とシミ予防の有効成分ナイアシンアミド、肌荒れ予防の有効成分グリチルリチン酸2Kを配合。ゴワつきがちな肌にもスッとなじみ、トーンアップした印象に仕上げます。

洗顔後、1本で化粧下地まで完了するオールインワンアイテム。グリーンカラーで赤みをカバーしつつ、花粉やほこりといった環境因子から肌を守ります。ツボクサエキスやワセリン配合で、1日中しっとりとしたつけ心地をキープ！

スキンケア成分90％配合で、乾燥によってゆらぎがちな肌にうるおいを与え、バリア機能をサポート。すこやかなコンディションを保ちながら、肌のトーンを均一に整えるCCクリームです。カバー力を高めたいときは重ねづけすると◎

“アレルバリアテクノロジーＮＥＯ”を搭載した敏感肌のためのBBクリーム。乾燥や紫外線によるダメージを防ぎ、花粉などの微粒子汚れからも肌を守ります。厚塗り感なく赤みやくすみをカバーし、軽くて自然な仕上がりに。

天然ミネラル＆保湿成分配合で、メイクしながらスキンケアができるスティックファンデーションです。顔に直接塗って手でなじませるだけで、素肌感を保ちながら気になる部分をほどよくカバー。石けんでオフできます。

紫外線はもちろん、花粉・ほこり・PM2.5といった微粒子の付着からも肌を守るフェイスパウダー。テカリを抑えて毛穴をふんわりとカバーし、透明感のある肌に仕上げます。肌荒れ防止＆美白のW有効成分を配合している点もポイント。

描きやすくにじみにくい、ウォータープルーフタイプのリキッドアイライナー。目頭から目尻まで美しいラインが長時間続きます。それでいてお湯でオフできるところがGOOD！

花粉やPM2.5の付着を抑制する独自技術を搭載。天然温泉水やサトウキビ由来のアルコールを配合したスプレーです。エアゾール容器を採用し、細かい霧が肌や髪にムラなく広がります。メイクの上からも使用OK。

アミノ酸系成分配合で、敏感な頭皮のうるおいを守りながら洗い上げる薬用シャンプー＆コンディショナー。かゆみやフケなど頭皮のトラブルを防いですこやかに保ち、まとまりのある指通りのよい髪へ導きます。

花粉時期も適切なスキンケア・メイクを取り入れることで、すこやかなコンディションのキープにつながります。ぜひおすすめのアイテムを活用して、この春をもっと快適に過ごしましょう！

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