学研パブリッシング / 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 口コミ

友人に勧められてアマゾンで購入しました。（写真左）

部分やせの方がちょっとした時間で続けやすいよ！と言われたので最初にこちらを、その後に即やせを買いました。

「続ける」ことを優先するならば素晴らしいものだと思います。
普段からばりばり運動している方には物足りないと思いますが、
運動全くしない
キツイ運動系エクササイズが無理
筋肉痛にならない程度の軽い運動をしたい
なかなか続けられない
等という方にお勧めの１品。

こちらのプログラムは
１．ゆるカーヴィー
２．メラメラカーヴィー
３．遊んでカーヴィー
４．部分やせカーヴィー
各約１０分

私は最初は１，２，４の３０分コースを出来る日にやっていました。
即やせを購入してからは１，２を平日に、休日に即やせというパターンになりました。
３は何だかやりにくくて全然やってません・・。

１，２を週半分ほどやるだけでも体への効果は実感できます。
私は太ってはいないものの運動不足により筋肉が全くない状態でした。
筋肉が無さすぎて体の不調を起こすこともしばしば。

これをやり始めてからは体幹にある程度筋肉がつくのを実感しました。
腕や足にもつきますが、やはり体幹への効果が大きいですね。
肩甲骨からわき腹にかけて余分な肉も落ち、すっきりします。
残念ながら下っ腹にはそこまで効果なし。
毎日ちゃんと４までやれば効果あるかもしれませんが、１，２程度では下っ腹まですっきりとはいきませんでした。

なかなかフルコースを毎日するのは時間的にも厳しいのですが、１，２だけでも続けることで健康維持にも一役買っています。
肩こりなどで体がガチガチになるのですが、最近はダイエットというより、これをストレッチ感覚で使っています。
結構体がほぐれるんですよね。

しっかり痩せたい方はフルコースをやればいいと思いますが、私のように運動不足や凝り固まった体の解消という目的に使うのもいいと思います。

買ってから半年ぐらいですが、いまだに続けられるのは１プログラムの時間が短い、さらに一つの動作も短く飽きる前に次の動作に行く、「あと３分」等と頑張れる表記が出る、先生が明るく元気が貰える、等の利点があるからです。
ビリーなどで挫折した人に試してもらいたいです。

効果を求めるなら即やせですが、続けるならこっちです。
即やせは運動音痴には難しい動きもありますが、こちらは簡単な動きばかりで年齢や能力に関係なくやりやすいと思います。

使用した商品

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