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12/12更新
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コロムビアミュージックエンタテインメント / ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット コロムビアミュージックエンタテインメント

7 2025/9/15 22:36:48 2018年3月にこちらのDVDを購入し、4月1日から開始。食事もタンパク質を意識し糖質を適度に抑えた食事内容で、プログラム通り週に1度に休み続け1年で12キロ痩せ、適度な筋肉と体脂肪も19%にな… 続きを読む

ひとみ0531さん | 46歳 | 乾燥肌 | クチコミ投稿1件

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