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あまり動かさない部分の運動ということもあり、最初はかなり厳しかったのですが、使っていくうちに段々と慣れてきて太ももにかなりきます!筋肉使ってる!という実感があり、使い続け… 続きを読む
60秒じゃ足りない。1日5分が私の中ではベスト。慣れてくるとハンドルを持たずに脚だけ動かせるようになります。腹筋と脚の筋肉に効いている感じがします。ウエストに綺麗なくびれもで… 続きを読む
集中的にシェイプアップしたい時には良いと思います。ただ無理しすぎると膝を痛めたりすることがあるので最初は少しずつこなすのが無難ですね 汗 続きを読む
だいぶ前に購入したものですが、未だに毎日欠かさず使っています。最初は大変だったけど今ではすっかり慣れてテレビをみながら毎日20分やってます。足が細くなる効果もありますが、そ… 続きを読む
通販番組をみて思わず欲しくなって購入しました。でも実際は最初だけで長続きせず…テレビでみるよりもかなり大きめのサイズなので家の中で出しっぱなしにできないのもネックでしたね… 続きを読む
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