ザ・トレーシー・メソッド / ザ・トレーシー・メソッド２ 最強の腹凹ワークアウト編 口コミ

1の効果に気をよくして買ってしまいました。

ですが、これは最初はかなりキツイ！！１の比じゃない。
最後のほうはもうあきらめて床にぐったりしていました。頑張ろうと思っても筋肉がないのでバランスもとることができない。。。
それでも1の時も最初はきつかったけど通しでできるようになったし、とにかく毎日、時間のないときはせめて最初の30分だけでも！と続けていました。

そうしたら２週間ほどでお腹にうっすら筋肉ができている！通しも結構できるようになっている！！！

薄着の季節まで１と併用して頑張ってみようと思います！

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