ザ・トレーシー・メソッド / ザ・トレーシー・メソッド２ 最強の腹凹ワークアウト編 口コミ

２を先に購入しました。
のんびりな私には１よりも２のが合っていました←運動音痴なので１のリズミカルな動きについていけない(^_^;)


腹筋メインで鍛えたい方も２のが向いていると思います。
産後の方向けみたいですが,ぽにょぽょ体型の私には内容は合ってたと思います(笑)


何回かやって,比較的すぐお客さんに「足痩せた？」と言われました。私は腹筋ついても上にお肉があるので（泣）一番足に筋肉がつきやすいタイプです。


腹筋のステップ１はまぁできるかな…ステップ２はちょっとキツい…ステップ３は無理!!って感じでした(笑)でも続けるとできますょ♪
私でも頑張ってできたので,みんなできると思います(´∀｀)!!笑

足もキツいですね〜。足やる頃には汗ぽったぽた(@_@)

腕はキツいけど全然できますね♪１のが腕は丁寧でした。


週5くらいで頑張ってたし効果もソコソコ感じてましたが,ダイエット目的でやって果たしてこれを人生でずっと続けられるのか…って考えて,私は無理だなって感じてしまったので辞めてしまいました(´･ω･｀)

今はスロトレやってます。ダイエット目的ならやっぱりコツコツ続けられるものがいいので。
これをずっと続けられる根性がないです…

たまにスロトレ＋αでやるならいいかも♪


今までコアリズムやターボジャムやカルメンなどやってましたが,一番やりやすく効果も頑張った分だけ出る内容だと思いました。
基本筋トレだから難しくないし,本屋で買えるのもいいですよね♪

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